舌磨きで口臭予防!

こんにちは!歯科助手の中西です😊

早いことに、2月ももうすぐ終わりですね

少しずつ暖かい日も多くなってきましたが、

1日の気温差はまだまだありますので、お体にはくれぐれもお気をつけください^ ^

さて今日は、口臭予防の舌磨きについてお話したいと思います

口臭のひとつは、舌についた汚れである舌苔が原因と言われています。その舌苔を予防するには、正しい舌磨きでお掃除することが1番の方法です。

皆さんはどのように舌のお掃除をしていますか?何もしないという方、歯ブラシでゴシゴシと磨いたりしていないですか??

舌は繊細なので、歯ブラシなので磨きすぎると舌の表面を傷をつけてしまいます。さらに、歯磨き粉をつけたまま磨くと歯磨き粉には研磨剤が含まれているため傷がつきます。

その傷口に食べかすや汚れがつき、舌苔の原因となります。舌磨きのコツは歯磨きの後、専用の舌ブラシや歯ブラシをつかい、奥からゆっくりとなでるように磨くといいと言われています。

一日朝や夜どちらか5回程度で大丈夫なので、是非試してみてください!

今の時期はマスク生活ですが、マスクを外した時にも綺麗な歯でありたいですよね^ ^

歯や口臭の悩みがありましたら、いつでもご質問ください。

コロナ対策を徹底して安全な環境で診療していますので、歯のメンテナンスにも是非お越しください😊

   

   城東関目、野江

   あい大人こども歯科クリニックより

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